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健康赢台的博客

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爱好医学、注重养生、工作之余、长期钻研。忠于事业、用心处世、诚恳待人、广交朋友。

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四部位保养让你青春常在!  

2011-05-09 10:34:56|  分类: 美容减肥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  2011年04月23日 - Good fun - Good fun博客女人每天精心保养自己,不但方法用品要正确、适合,保养的重点部位也一定要烂熟于心。法令纹、眼袋、额头纹和颈纹,这四个部位保养不好,最让你老态毕现!怎样才能保养好这四个部位,让你青春常在呢?请看专家的建议吗!
  部位一:脸上法令纹的预防与消除
  法令纹是典型的皮肤组织老化,造成肌肤表面凹陷的现象,脸上明显的法令纹,常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感,让人有种难以亲近的感觉。
  预防消除法令纹可以尝试以下方法,持续30天可见功效。一是做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊;二是每个动作连续做五遍,每天做四次。
  部位二:眼睛下部眼袋的保养
  眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异,大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响,主要表现为下睑,使面部失去均衡与协调,给人以一种老态龙钟的感觉。预防眼袋的早现或改善其状况,可按照以下步骤进行保养。
  1、最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟,增加头面血液循环,改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。
  2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
  3、亦可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。
  4、坚持早晚用眼霜进行眼部按摩,最好使用针对性强的眼霜产品,如白大夫的氨基酸肽眼精华,含有丰富的维它原和植物萃取精华,能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。
  5、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。
  另外,临睡前吃得过咸和大量饮水,枕头太低都会形成眼袋,应注意避免。
  部位三:额头上抬头纹的预防准则
  额头上的抬头纹是岁月给人们留下的痕迹,也是衰老的标志之一。怎样防止抬头纹的早现呢?必须遵守以下五条准则:

       准则一:多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上;准则二:每星期使用一至两次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路;准则三:在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会;准则四:外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想);准则五:多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
  部位四:颈部赘肉的消除步骤
  颈部的衰老更是在不知不觉中发生,颈部皮肤比面部更容易松弛,便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积,显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲,颈部不算是脸上的部位,但是,颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。

      只要你坚持以下三个步骤,就可以消除颈部的赘肉。第一步:在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜;第二步:用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤;第三步:两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

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