注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

健康赢台的博客

注重健康、关爱生命、健康才是大赢家!健康是人类最重要的研究课题!

 
 
 

日志

 
 
关于我

爱好医学、注重养生、工作之余、长期钻研。忠于事业、用心处世、诚恳待人、广交朋友。

网易考拉推荐

引起人体疲劳七大原因   

2014-03-01 10:24:35|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

引起人体疲劳的原因很多,体力或脑力用力过度而引起的疲劳,只要能在短时间内得到恢复,是没有问题的。但是,很多疲劳的出现不是用力过度所致,而是功能性疲劳,如心脏、 甲状腺、肠胃、泌尿以及贫血、饮食过敏等器官受损或功能性受损出现的疲劳,就应该引起注意了。有专家指出:如果连续一周都觉得劳累,可能是大病纠身了,就要考虑去看看医生,尽早进行治疗。以下是容易引起人体疲劳的七大原因,供参阅!引起人体疲劳七大原因 - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!

        原因之一:甲状腺功能减退

如果身体发懒,心情抑郁,可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料,60岁后,近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳,但多数人并不知情。此时,补充相应的激素可以改善甲状腺功能,缓解疲劳。

原因之二:心脏不好的征兆

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后,感到前所未有的疲惫,就要小心心脏疾病了。专家指出,许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题,而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病,可以减轻疲劳感。

原因之三:咖啡因摄取过量

人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说,咖啡因摄入过多,会产生相反的作用,引起疲劳和困倦感。如果常感到疲惫,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

原因之四:食物过敏

食物能提供能量,但如果身体对食物过敏,人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

原因之五:打鼾

身体超重的人睡觉易打鼾,打鼾会打乱睡眠周期,让人疲惫不堪。提醒:打鼾的人别用硬枕头;这一类的女性要减肥、戒烟,否则中风风险会大大增加。

引起人体疲劳七大原因 - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!

 原因之六:泌尿系感

患泌尿系感染后,不一定出现烧灼感或尿急,却会产生疲劳感。多数情况下,泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的,通过口服抗菌药治疗,一周内疲劳感就会消失。

原因之七:贫血

贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。尤其是女性在月经期间或产后,都可能因为失血过多而患上贫血。此外,缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的,最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲劳症状就会消失。

  亲爱的读者:看了日志后,还劳驾您点击一下日志框右边的图案广告和下边的推广信息,您将欣赏到更多更精彩的自己需要的购物信息!同时,本博主对您的支持深表感谢!

  评论这张
 
阅读(2776)| 评论(53)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017